霊園の環境や管理状況を要チェックブログ：17-05-12
我が家は早寝早起き、
みんなそろって10時ごはんを食べます。
お子さんが生まれる前は、
おれも主人もちょっと不健康な生活をしていました。
真夜中は２時すぎに寝るのが当たり前だったし、
主人は10時ごはんを食べない人でした。
ご飯は外食やホカ弁が多かったと思います。
おれたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。
それが…
お子さんが生まれてから、
おれたちの生活は自然と変わっていきました。
我が家のお子さんたちは何故か
10時５時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。
それに伴い、寝るのも早くなりました。
お子さんと一緒に真夜中９時に寝てしまうこともあります。
10時は必ず６時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。
10時ごはんはお子さんたちの要望で、
必ず二種類以上の果物のヨーグルト和えを出します。
主人もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん10時ごはんの量が増えました。
また、おれはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。
加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。
すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。
それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています。
そのせいか、主人は結婚当時から１０㌔痩せました。
現在10時ごはんを大量に食べているのに…です。
規則正しい生活になると、
夫婦そろって10時から元気に動けるようになりました。
おれも体力がついてきました。
これはお子さんの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…
おでかけするにも、
10時早いと混んでないし、気持ちいいですね。